Kangeiko 2012

  Kangeiko  (II) 2012

   Pronto por la mañana nos reunimos los miembros de Dojo Shizen con el fin de partir a tierras zaragozanas.

   

   El comboy compuesto por dos coches (el aburric4 y el divertimini) llegó puntualmente a su cita en el gimnasio almozara y tras enfundarnos en la ropa de faena (Nanbudogi), fuimos directamente al tatami donde los diversos maestros nos guiaron en sus estilos, todos ellos partiendo de un denominador comun, ¿que aporta mi arte a la paz?

     

    El gran numero de asistentes confirma la buena salud de dicho evento y la calidad de la organización que supo estar en todo momento a las alturas de las circunstancias dejando entre los presentes un buen sabor de boca que a buen seguro, repite en proximas ediciones.

    Tras la gran mañana vivida en el tatami, le prosiguió una gran comida de hermandad donde tuvimos ocasión de charlar entre todos los que allí nos congregamos alrededor de las mesas preparadas con esmero en el restaurante en que tuvo lugar dicho evento.  

     Una vez finalizada la sobremesa que se alargo a lo largo de varias horas, toco despedirse de viejos y nuevos amigos, para emprender de nuevo el camino a casa, en cuyo camino repasamos y pusimos en común diversos aspectos sucedidos durante toda la jornada, haciendo un ameno camino de vuelta a casa. 

XI kangeiko

XI Kangeiko

Un año mas el maestro Santos Nalda organiza el XI Kangeiko o entrenamiento de invierno, en el cual varios maestros de diferentes disciplinas explicaran y nos guiaran durante la mañana del jueves 6 de diciembre.

  Todas las disciplinas que serán expuestas orientaran sus explicaciones y nos darán un punto de vista particular en relación al tema del kangeiko de este año, ¿que puede aportar nuestra disciplina a la cultura de la paz?

  Sin ninguna duda es un curso que cada vez tiene mas adeptos y que cada año se vuelve mucho mas interesante, en tanto en cuanto, la calidad de los maestros que se reúnen en un mismo tatami, así como, los interesantes contenidos que nos son expuestos.

 El programa previsto para este año se compone de la forma que sigue:

       de 8.30 - 9.00 Zazen a cargo del maestro Daniel Lazennec 

De 9.00 a 9.10 tendrá lugar la presentación del Kangeiko a cargo del anfitrión del evento, el maestro Jose Santos Nalda.

   De 9.10 a 9.25 El Maestro Sergio Medina nos guiara a través del Nanbudo.

 De 9.25 a 9.50 sera el turno del maestro Javier Izquierdo que nos guiara a través de la disciplina del Judo

De 9.50 a 10.10 El maestro Pablo Nalda realizará una ponencia sobre el tema impedir sin Herir

De 10.10 a 10.20 Realizaremos un breve descanso para retomar fuerzas.

De 10.20 a 10.45 Realizaremos Ai- Doi de manos de su creador el maestro  Daniel Lazennec.

                    De 10.45 a 11.10 Es el turno del Karate a cargo del maestro Agustín Subias

 De 11.10 a 11.35 El maestro Ramon Carmena nos guiara a través del Aikido

 De 11.35 a 11.50 realizaremos Jiu Jitsu a manos del maestro Carlos Alba.

 De 11.50 a 12.10 es el turno del maestro Jose Antonio Maraver que nos guiara a través del Goshin Jutsu.

 De 12.10 a 12.35 Realizaremos Taekwondo a cargo de maestro Josetxo Sagarra.

De 12.35 a 13.00 Realizaremos Defensa a cargo del maestro Jose Robles.

De 13.00 a 13.20 Finalizaremos con la ponencia del gran maestro de Jiu Jitsu, Jose Manuel Garcia

     Dicho evento se realizara en el gimnasio Almozara Sport Club (zaragoza) para mayor información sobre el evento contactar con el mismo gimnasio en el numero 976 43 28 02

Stage Barcelonés de Nanbudo

Stage de Barcelona de Nanbudo

  Como viene siendo habitual cada año, nuestros compañeros de la Asociación Catalana de Nanbudo organizaron el tradicional curso de Nanbudo impartido por el maestro Doshu Soke Nanbu, alcanzando ya la onceava edición de dicho stage.

       En la Mañana del sábado antes de la correspondiente inscripción fueron momentos de reencuentro con el resto de cursillistas provenientes de los diferentes clubes españoles y de diferentes puntos de la cartografía europea. 

       Tras el emotivo encuentro nos enfundamos los Nanbudogis, nos dispusimos a disfrutar de las enseñanzas impartidas por nuestro siempre atento Doshu Soke Nanbu. 

  

       El curso no aporto novedades que destacar, pero si que fue intenso en contenido y de gran ayuda para el perfeccionamiento de las nuevas técnicas mostradas en diferentes cursos anteriores.

     Al finalizar el stage y tras la entrega de los pasaportes Doshu Soke tubo en consideración la trayectoria de los nanbudokas Evarist, Jordi y Andreu subiendo un grado en sus cinturones, desde aqui transmitirles mis felicitaciones mas sinceras.

  Tras finalizar el stage, el Domingo los miembros del Dojo Shizen fuimos a disfrutar de la gran hospitalidad del nuestro gran amigo Pablo La Neuville, donde nos invito a su dojo muy bien ambientado y con detalles muy bien cuidados que nos maravillaron a todos los que alli estabamos y no nos pudimos contener de sacar algunas fotos de tan fabuloso lugar.

  

    No me equivoco al decir que todos los presentes, nos entraron ganas de cambiarnos, ponernos del nuevo el nanbudogi y probar el tatami, pero por motivos de reloj no nos fue posible, pero, sin ninguna duda acudiremos para sudar junto a él los hachimaki en otra ocasión.

     Tras la gran visita nos despedimos entre unos buenos platos de comida a la brasa y grandes risas en una masia tipica de la zona.

   Tras este gran curso se cierra la temporada de Stages del año 2012, al menos para mi que desgraciadamente no podré asistir a los que se celebraran en Zagreb o en Paris. Pero si que asistiré a una gran tradición anual que nuestro buen amigo el sensei J. Santos Nalda nos prepara con mimo año tras año, el kangeiko, que este año traslada su fecha al dia 6 de diciembre.

  Os adjunto el enlace a la crónica que a redactado otro gran amigo, Carmelo Marco
           http://koryubudo.blogspot.com.es/2012/11/xi-seminari-internacional-nanbudo.html

      

Respeto

Respeto

  El respeto en las artes marciales es crucial, y por descontado hay que extrapolar ese respeto a nuestra vida cotidiana, hay que respetar a todas las personas como si se tratara de nosotros mismos. 

  El respeto dentro del tatami se transmite en el ´rei´o saludo, antes de entrar y salir del tatami. Hay que saludar en muestra del respeto de los que estuvieron entrenando sobre ese mismo tatami, en respeto hacia los compañeros que ocupan junto a mi el tatami, en respeto hacia tu escuela y en respeto a todos los que en un futuro entren al tatami.

  Durante la ceremonia de inicio de clase, donde todos en seiza delante del maestro, saludamos a los grandes maestros y nos saludamos entre nosotros en muestra del respeto mutuo.

 Cuando iniciamos cualquier ejercicio también realizamos un saludo, tanto en Kata como en Randori, para mostrar sinceridad y humildad durante el ejercicio ademas de respeto hacia el oponente cuando el ejercicio es por parejas o en grupo.

   Una gran muestra de educación en el tatami y fuera de él, es saber escuchar, saber escuchar cuando el maestro nos da una explicación, en la cual atenderemos en silencio, y en seiza, 

    Siendo el respeto hacia el compañero, al maestro y a toda persona una de las máximas de todas las artes marciales.

Crest 2012

STAGE CREST 2012

  Los días 12, 13 y 14 de octubre se celebro en la localidad francesa de Crest, un stage de Nanbudo bajo la dirección de Doshu Soke Yoshinao Nanbu.

   Tras 6 horas largas de viaje la expedición proveniente de Monzón (Huesca) y en representación del Dojo Shizen, llegamos a Crest donde nada mas aparcar el vehículo  los organizadores del stage nos brindaron la bienvenida, y al poco tiempo de inscribirnos estábamos calentando en el tatami a la espera del inicio de la primera sesión de entrenamiento en la cual Doshu Soke Nanbu nos guió a través del Ki Nanbu Thaiso, los múltiples Shotai y en Shiho tai Ku.

                                     (Carmelo Marco)                    (Fernando beroy)

                                                            (Doshu Soke Nanbu)

                                      (David Aineto)                        (Alida Aineto)

    El Sabado comenzó con bastante frio y tras el desayuno volvimos de nuevo al tatami, donde nos esperaba la ceremonia de paso de grado de dos shihan y una renshi, lo cual siempre es un honor poder disfrutar de estas ceremonias y compartir la alegria de los compañeros ascendidos, tras la ceremonia el entreno se lleno de shotais y al llegar la tarde en un preciso ejemplo nos fue mostrado el Nanbu Shotai Yuyi Randori Irrimi No  Kata, el cual fuimos poniendo en practica y adquiriendo habilidad en el mismo.

   Al caer la noche, asistimos a la cena de hermandad, donde pudimos estrechar lazos con nanbudokas de diferentes nacionalidades, y en la cual la familia Collomb nos obsequio con sus agradecimientos y con bonitas palabras de aprecio a todos los presentes y a los que por diversos motivos no pudieron asistir.

     

    Tras finalizar el entrenamiento correspondiente al domingo por la mañana y al finalizar la entrega de pasaportes, comenzó el peor momento del stage que consiste en las despedidas entre los compañeros, que a buen seguro los volveremos a ver en el próximo stage. 

   Tras todo ello comenzó de nuevo el retorno a España, en cuyas horas de coche nos dedicamos a comentar las novedades del stage y a preparar futuras expediciones  entre las novedades que barajemos para este año es la posible expedición al stage organizado por nuestro amigo Shihan Tampone. 

    Pero sin duda, la próxima cita a la que no faltaremos sera nuestra cita anual en el Stage de Barcelona, que nuestros compañeros de la asociación catalana de nanbudo han organizado para el próximo mes de Noviembre.

 

referencia postural

Referencia Postural

Mantener una postura corporal correcta nos beneficia tanto desde el punto de vista de la salud como de la estética. Si nos mantenemos erguidos y con los hombros, cabeza y espalda en una posición correcta, evitaremos problemas musculares y de columna, obtendremos una buena oxigenación y conseguiremos una buena apariencia, a la vez que ganaremos seguridad interior y confianza en nosotros mismos.

Debemos aprender a conocer y observar nuestro cuerpo, sentir nuestros los músculos y sus movimientos en todas sus diferentes posturas y sabernos colocar correctamente en cada momento.

Sin duda alguna en todas las artes marciales, se cuida mucho la postura, en todo los pasos los pies se enraízan en la tierra y el torso se mantiene estirado y fuerte hacia el cielo, si busca una gran sincronía postural, que una vez mas podemos adaptar para nuestra vida cotidiana, adaptando posturas marciales como el shizen dachi a nuestras vida diaria haciendo de nuestro hobby un método de salud postural muy eficiente.

Consejos para mantener una postura correcta

Evitar una vida sedentaria: Es necesario ejercitar y desarrollar la musculatura, por lo cual es recomendable que cada día hagamos ejercicio.

Fortalecer y estirar la musculatura

Mantener el peso ideal: El sobrepeso y la obesidad se convierten fácilmente en un problema para la postura.

Adaptar los ambientes de trabajo y estudio

Dormir adoptando posturas inadecuadas, puede provocar tendinitis, pinzamiento en el túnel carpiano y problemas de desviación de columna.

El colchón debe ser firme, recto y ergonómico, que se adapte a las curvas de tu columna. Un colchón excesivamente duro es tan perjudicial como uno demasiado blando,

Tumbarse boca arriba es una buena postura para dormir, nuestra columna vertebral apoya correctamente sobre el colchón y además facilita una mejor respiración.

Dormir boca abajo supone colocar la columna en una excesiva extensión. La zona cervical queda muy comprometida y los músculos se encuentran en una posición acortada, todo esto favorece la modificación de la curvatura de la columna cervical. Además para poder respirar, se mantiene la cabeza girada por muchas horas, lo que acarrea indefectiblemente posteriores dolores de cuello y espalda.

Si dormimos de costado, lo haremos con las piernas y caderas flexionadas y el cuello dentro del eje del resto de la columna. Ésta es la posición más recomendada para las personas que padecen dolores lumbares, ya que es una posición neutral para la columna vertebral evitando que el peso recaiga sobre ésta.

La almohada, habrá que considerar la posición que se adopta para dormir: si se duerme boca arriba, lo mejor será una almohada fina, y si se hace de lateral, apoyado sobre un hombro, una más gruesa.

stage de Crest(I)

Crest

   La familia Collomb nos ha citado en su tierra, Crest, para disfrutar de la segunda edición del stage de Crest  impartido por Doshu Soke Yoshinao Nanbu.

   Tendrá lugar los días 12- 13 y 14 del mes de Octubre. 

   A pesar de coincidir con una fecha tan señalada como es el día del Pilar, una nutrida representación española tiene ya sobre la mesa el plan de viaje, para no faltar a la cita.

    Para mas información podéis visitar la pagina http://www.nanbudo.com donde podréis encontrar toda la info que os sea necesaria para disfrutar de este gran stage que se convierte en el primero de la temporada 2012- 2013.

Budo

Budo

   El Budo en esencia es el camino de las artes marciales por excelencia, es el nexo de unión de todos los practicantes de artes marciales, y una forma de comportamiento que busca la realización de la persona.

  En un principio el concepto del Budo se puede volver algo extraño y difícil de comprender, ya que nuestra sociedad se rige por unos valores diferentes y quizá la cultura que nos inculcan nuestros padres desde pequeños no se basa en los valores tradicionales del Budo, proveniente de una cultura completamente diferente como es la cultura japonesa.

  Dentro del camino del Budo se busca siempre el escuchar, el comprender, evitar una situación de tensión y si se diese el caso poder preservar la templanza y gestionar el conflicto sin tener necesidad de utilizar la fuerza, ser respetuoso con todo y con todos y ante todo mantener nuestra humildad. 

  En definitiva, seguir el camino del Budo es difícil, pero no imposible, es transmitir en todo momento toda la educación, respeto y cortesía que aprendemos dentro del dojo en el exterior del mismo y hacerla parte de nosotros, creando un camino único dentro del Budo, nuestro camino.

Tsukahara Bokuden

Tsukahara Bokuden

 Tsukahara bokuden (1490-1571), fue un reconocido samurai que se convirtió en Ronin (guerrero errante) y fue monje Zen, viajando por todo Japón y enseñando su sabiduría. La leyenda de la no-espada se conoce también como"vencer sin desenvainar", y alude al hecho de que no es necesaria la fuerza sino la inteligencia para vencer a los enemigos. Se le atribuye el desarrollo del boken (espada de madera), para optimizar los entrenamientos de espada y evitar el uso de las espadas reales en entrenamientos.

Cuenta la leyenda, que un hombre le preguntó a Tsukahara cual era su estilo. El contestó “el estilo de la no-espada”. Al oír esta respuesta, su desafiante comenzó a reír y le retó a que luchara contra él utilizando este estilo de la “no-espada”.

Tsukahara aceptó el desafío bajo una condición: que vayan a una isla cercana cruzando el lago Biwa para poder luchar tranquilos y no molestar a nadie. El retador aceptó y juntos fueron hasta la orilla. Allí se encontraba un pequeño bote. Ambos subieron y el retador comenzó a remar. Tiempo más tarde, llegaron hasta la isla. Cuando llegaron, Tsukahara le dijo al retador que vaya a preparar el terreno que utilizarían para su lucha. Al irse por unos instantes, el maestro sabio se subió al bote y dejó a su contrincante en la isla. “Este es mi estilo de la no-espada”

enso

Enso

Aunque parece "simplemente un círculo", un círculo zen bien ejecutado tiene un principio y un fin obvios, en el lugar donde el pincel tocó inicialmente el papel, y el lugar en el que el artista lo levantó. La pequeña discontinuidad entre ambos puntos del círculo simboliza la transición de la vida a la muerte. A pesar de este pequeño hueco, la figura es claramente circular, sugiriéndonos que la vida continúa, un ciclo de vida / muerte / renacimiento.
¿Y qué significado tiene ese espacio vacío en el interior del círculo? En este  espacio vacío, yace la verdadera esencia del Zen, desaparecer en el vacío para alcanzar la compresión de la realidad de la naturaleza. Ese es el objetivo final de la meditación.    El Enso es pintado con un pincel, y entonces es perfecto, nada más, así como es. Guiado en el momento por el estado de la mente del pintor, puedes pintar un poderoso y proporcionado Enso solamente si tu mente es limpia y libre de pensamiento e intenciones. Es el reflejo de tu estado interior de armonía.
en definitiva, el Enso, representa lo absoluto, y la verdadera naturaleza de la existencia; el Enso representa lo que somos o deberíamos ser, personas que no se cierran en sí mismas, sino que al contrario, están abiertas a la infinidad.